7个月宝宝可以什么辅食？
七个月的宝宝已经可以吃很多食物了，这个时候可以适当的多摄入一些含铁丰富的食物，比如蛋黄、肝泥、肉泥等，此外还要保证奶量的充足，建议每天保证500毫升以上的母乳或者配方奶，以保证宝宝体内营养的需要。 除了一日三餐以外，还可以适当给宝宝吃一些水果，补充膳食纤维和维生素。 但需要注意的是，这时宝宝消化系统尚未发育成熟，胃肠道分泌的消化酶减少，各项消化道功能的免疫功能都不健全，所以不建议给宝宝吃太难消化的食品和容易过敏的食物。 如果给宝宝吃的辅食添加的过杂或者过量，都会导致宝宝消化不良出现腹胀、腹泻的情况。因此要注意荤素搭配，适量进食，给宝宝的肠胃留下足够的消化吸收时间。
如果家长担心宝宝的营养跟不上，可以通过乳铁蛋白来给宝宝补充营养。比如可以直接补充蛋白质粉，也可以吃含乳铁蛋白丰富的食物，如鸡蛋、动物肝脏、肉类、鱼类以及豆类等。
同时，也要注意给宝宝多补充水分，保持口腔和鼻腔的湿润，这样有助于预防呼吸道疾病，并促进食欲。 除了合理饮食外，妈妈也可以通过做游戏、读绘本等方式与宝宝交流沟通，锻炼宝宝的语言能力和思维能力，帮助宝宝健康成长。