怀孕几个月吃鸡蛋？
对于孕妇这个特殊群体，对营养的需求更加突出。在孕期多吃含蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物非常有必要，而鸡蛋正富含人体所需的优质蛋白。 一般来说孕早期每天一个鸡蛋即可满足需求，但若妊娠反应严重不能正常进食的孕妈可以少吃一点，5-6个左右/天就可以了；中期的孕妇每日需要2－3个鸡蛋，补充体内所缺的营养；孕晚期的准妈妈则需要补充体内的能量储备，以便为分娩时提供足够的体能。 因此整个孕期根据不同的阶段，吃的鸡蛋数量也略有不同。 但注意鸡蛋不可多吃，多吃会导致消化不良，出现肚子胀、腹泻、呕吐等不适。
除了吃鸡蛋以外，还可以多吃一些豆制品、奶制品、瘦肉等，保证充足的营养摄入，促进胎儿的生长发育。 有些食材是不适合孕期食用的，比如生冷辛辣刺激的食物就要远离，以免出现不适症状。