8个月宝宝补铁吃什么？
补铁是妈妈们都很关心的问题，而蛋黄含有丰富的铁元素并且容易吸收，所以很多妈妈都会选择用蛋黄作为补铁的最佳食品。其实除了鸡蛋黄以外，还有很多含铁量高的食物可供选择呢！ 1、蛋黄 蛋黄是婴儿首选补铁佳品，因为蛋黄中不但含有铁元素，而且同时含有大量的钙、锌等矿物质及各种维生素，特别适合小宝宝的消化吸收与营养需求特点；且其食用方法简便快捷，可直接打碎后放入米粥或牛奶调匀即可喂食。但要注意的是：由于蛋黄中所含的铁为非血红素铁，因此较难被人体吸收及利用，建议可将蛋黄打至粘稠状态后再喂给宝宝食用以提高吸收率。同时需要注意的是，婴幼儿消化系统尚未发育完全，对于大颗粒的食物比较难以消化，所以家长们最好将蛋黄打成泥状再给宝宝吃哦~另外如果家长实在不放心自己制作的话也可以选择一些品牌较好的成品辅食类蛋黄来进行食用（如英氏的萌趣蛋） 2、动物肝脏及血 很多成人听到这个可能都会觉得味道比较差不太愿意吃，但其实动物肝脏和血中含铁量和吸收率都非常高，是很好的补铁食材呢！尤其适合6个月以上宝宝使用~~不过由于这类食材中含有较多脂肪胆固醇等人体不易消化的物质所以在给宝宝使用时要注意适量喔～
3、瘦肉末 因为瘦肉末所含蛋白质较高，而且其中所含脂肪多为不饱和脂肪酸容易被机体吸收并充分利用，同时还富含铁元素及其他各类微量元素和维生素，非常适合6个月以上的宝宝食用。但由于肉类食物比较难处理，所以通常不建议家长自行剁肉然后给宝贝制作肉末噢～建议可以选择一些已经搅碎好的半成品肉类来制作哦~(像英氏的肉肉酥就很不错哒~) 4、蔬菜汁或果汁 6个月以后的宝宝开始慢慢添加辅食啦，宝妈们可不要只顾着给宝宝添加主食啊！蔬菜水果同样也是很重要的喔！特别是其中的膳食纤维能够促进肠道蠕动帮助消化吸收，而且还富含维生素C，对铁的吸收有一定的促进作用～
5、乳品 虽说乳饮品营养价值不高，但是它里面确实是有一定含量的铁元素的呦！虽然不多，但是胜在方便呀！可以直接喝也不用自己煮了，很适合上班族麻麻们呢～