演员吃什么增肥？
增肥并不是吃很多的大鱼大肉，如果仅仅只是想增肥的话，每天坚持喝一杯牛奶，再吃一个鸡蛋，肯定就会达到增肥的目的。如果想让自己变得更加强壮，那就必须要在吃这些增肥食物的同时配合运动和力量练习，这样就把增肥的食物充分的营养转化为肌肉，增肥的同时也使自己变得更加的强壮。
如果想增肥的话，就应该选择增肥速度比较快的，效果比较显著的，增肥的方法。其实很简单，如果只是想单纯的增肥的话，每天保证充足的睡眠，增加适当的运动，多喝牛奶多吃些高蛋白有营养的食物，一个月肯定就会达到增肥的效果，增肥其实并不难，难就难在增肥以后能否保持住，所以增肥以后，饮食方面和运动方面还要继续坚持，这样就会彻底的达到增肥效果。