儿童偏食厌食怎么治疗?
我女儿也出现过这种情况,特别爱挑食,为了让她多吃点也是操碎了心。首先,我们要知道孩子为什么不爱吃饭、挑食呢? 排除身体方面的因素(比如身体不舒服),孩子出现挑食、厌饭多半是因为心理上讨厌吃饭这件事,或者对某一种食物非常反感。 这时家长需要做的不是强迫孩子进食,而是需要先了解孩子的想法。
可以问问孩子是不是不喜欢吃饭,还是讨厌吃什么。一般情况下,小孩子都是很诚实的,他们只会说自己实际上想说的话。 如果是小孩子自己做饭菜,家长一定要鼓励他们多参与,感受烹饪的过程能给你带来美味的食物,从心理上激发孩子食欲。 但是,如果孩子真的就是心理排斥吃饭的时候,家长千万不能强行逼迫他吃,这样只能事与愿违。 可以尝试改变一下就餐环境,把餐桌布置得有趣一些;或者换一换餐具,对孩子来说,漂亮的餐具也能增加他们的食欲哦~还可以利用孩子的好奇心,用他们感兴趣的事物去引起他们对食物的注意。
还可以有意识地给孩子吃一些营养丰富的食物。比如说,在孩子最恨吃的蔬菜里面,放一点小朋友喜欢的肉类,做成肉馅饺子让孩子品尝。这样,在不知不觉中就能使孩子摄入更丰富的营养物质了。 如果这些方法都试过了,孩子依然不吃东西,家长也别着急,可以试试下面这几招: 最后,还是需要提醒爸爸妈妈们,不要总是以“爱”的名义给孩子喂这喂那的,孩子吃得快不快、饱没饱,只有他们自己才知道! 所以啊,给孩子提供丰富均衡的营养,是父母的责任;而培养孩子良好的饮食习惯,更是父母不容忽视的大事。