儿童什么时间吃钙片吸收更好？
要给宝宝选择钙剂，并不是越贵就越好。 补钙首选天然钙质，来自海洋的加钙海藻颗粒（含钙量高、安全易吸收）是最佳的选择；其次，不含防腐剂和添加剂的钙剂也是值得推荐的。 对于宝宝来说，一般建议喂食液体钙剂，更容易吞咽，也不易引起恶心、呕吐等反应。 所以，如果是6个月以下的宝宝，可以选择无刺激性的淡奶味液体钙剂，直接给宝宝喂服即可；而对于6个月以上、已经添加辅食的宝宝，则可以尝试磨成粉的钙剂，用温开水、牛奶或母乳调成糊状喂食。 但如果宝宝出现了明显的缺钙症状，如多汗、夜惊、烦躁不安、枕秃等，还是应及时带宝宝去医院就诊，并在医生的指导下合理用药。 其次，要了解正确的补钙方法。 在给娃补钙的过程中，家长要注意以下2点：①及时补充充足的维生素D。缺乏维生素D会阻碍钙的吸收，导致缺钙；②切忌过量补钙。过量摄入钙可能造成便秘、胃肠道负担增加、高血钙和骨骼软化等问题出现。 如果家长能注意以上2点，并遵循医生给出的“补钙时间表”来给娃补钙，那效果就能事半功倍了。 通常来说，人体获取钙的最佳时间是早晨和晚上，所以在这些时间段内注射或服用钙剂的效果是最好的。 不过，由于钙需要达到有效血药浓度才能起到作用，所以一次性服用过多钙剂也并不意味着一定能达到有效血液浓度。
家长还应定期检测宝宝的身高、体重、头围是否处于正常水平，以便于及时发现宝宝是否缺锌或者缺钙，然后及时进行补救。 当然，在给宝宝补钙时，最好先咨询一下医生的意见，确保补钙过程的安全、合理且有效。