气海关元有哪些作用？
“元气”是中医特有概念，《黄帝内经》云：“夫百病之源，生之来也，皆由元气不足，而后邪气踞之。” 说明“元气”对维护人体健康起着至关重要的作用，那么什么是“元气”呢？其实“元气”就是人体具有生命活动力的精微物质。 元气的生成并依赖于肾中精气、脾胃运化水谷精微和心肺功能的正常进行，并通过三焦输布全身各个脏腑器官。
中医学认为人的生长、发育、衰老的过程就是元气不断消耗而需要经常补充的过程，通过外在方式补充元气就势在必行。 常见的补益元气的中药有：黄芪、党参、白术、山药、扁豆、炙甘草等；补益元气的方剂有：四君子汤、补中益气汤、玉屏风散等。 在日常生活中，我们也可以通过饮食等方式来滋补元气。 首先，我们需要合理搭配膳食，饮食宜清淡，多吃蔬菜瓜果，粗细粮搭配食用，同时少吃糖类和食盐，这样既能保证各项营养要素得到满足，还能防止滋腻碍胃，阻碍消化。
其次，适当喝些养生茶也能帮助我们补益元气。例如：人参茶、西洋参茶、决明子茶、枸杞菊花茶等，都具有补益元气，强身健体的作用。 再者，通过泡脚的方式来保养元气，也是非常有讲究的。建议选择热水泡脚，水温控制在40℃左右，时间控制在20分钟左右为宜。因为双脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚部皮下脂肪层较薄，保温能力差，所以脚部的温度常常比身体其它部位低一些。通过温水浸泡双脚可促进血液循环，提高机体免疫能力。