卧室写什么字？
1，卧室不适合用毛笔来写字，因为卧室是需要一个宁静的氛围的，而毛笔书写需要聚精会神，而且笔尖磨蹭纸张会有声音传出，影响睡眠。 如果是老人在卧室里想练字可以练写硬笔或者刻字，既不会损伤眼睛，也不会产生噪音。如果喜欢墨香也可以使用磨墨器来磨墨，这样就能解决因洗笔而产生的麻烦事了。
2，如果喜欢在床上看书，建议买一个床边灯，这样可以避免灯光直射到眼睛，产生不适感；如果已经买了床头灯或是其他灯具，可以通过调节灯的高度和光线强弱来改变光线射向，同时要避免长时间开着灯睡觉。 另外，还可以培养一个良好的睡觉习惯，比如提前1个小时关闭手机、平板等电子产品的屏幕光，并且尽量把手机放在离身体远一点的地方；或者在睡前半个小时喝一大杯温热的水，有利于帮助肾脏以及肝脏排毒，从而更快进入睡眠状态。
3，其实，最好的助眠方法还是保持规律的作息时间，早睡早起，不熬夜！ 一般人在晚上10点到凌晨2点之间入睡，如果在这个时间段内无法熟睡甚至持续失眠的话，那么整个夜晚都会处于神经兴奋的状态中，长此以往很容易出现神经衰弱的症状。 如果不想服用安眠药之类的药物，可以试试上述的方式，毕竟“是药三分毒”，任何药物的副作用都可能会损害身体健康。