孝素果冻有什么副作用？
我吃过一段时间，没觉得有副作用啊 当时是看了张德芬老师的书，里面提到这个孝素果冻，于是就买了。不过她推荐的是台湾那个版本，我买的这个是大陆版的，不知道是不是不一样 吃了一个多月吧，也没瘦多少，大概瘦了4斤这样，我没有暴食，也没有节食，就是正常吃，只是晚饭会少吃一些。晚上7点左右吃个水果，然后8点半左右吃个孝素果冻（一天中吃两个加餐），睡前3小时断食。
张德芬老师书里说的是早餐前吃，但是我习惯晚一点吃，而且效果看起来也差不多。
至于效果，因为我吃得时间不长，所以没有太大的改变，不过我体质比较特殊，很容易水肿，平时大腿和脸都会肿，吃了这个孝素果冻之后并没有出现肿的情况，所以我个人还是觉得有效果的。
因为里面含有酵素成分，我吃完后会有排气现象，肠胃不太好的人可能吃完后会感觉肠胃不舒服，建议饭后半小时到一个小时再吃哦~
这个味道是我最喜欢的，酸酸的，像果冻一样，滑溜溜的，味道也很好，我喜欢～