孕2个月可以吃螃蟹吗?

韦美全韦美全最佳答案最佳答案

怀孕俩月能吃螃蟹吗 - 有问必答 - 妈妈帮 不能吃的太残忍,但是可以少吃一点点来解馋! 我也是从备孕开始就有一直在妈妈帮学习孕期知识,也特意去查了关于螃蟹的知识,给题主分享一下~ 首先,备孕和孕期都可以吃螃蟹的,不过孕妇吃螃蟹是有讲究的,不是随便吃吃就可以啦!

1、要适量食用 虽然螃蟹营养价值高,味道好,但孕妇千万不能贪吃哦~因为螃蟹含有丰富的蛋白质和胆固醇,如果吃得太多,会加重肾脏负担,造成体内代谢产物堆积,引起身体不适。过量食用螃蟹还会造成叶酸缺乏,进而影响胎儿发育。 所以建议每日摄取量不超过300克,相当于6-7个螃蟹,分成早晚两次吃完。

2、要吃鲜活的螃蟹 选择新鲜的螃蟹,活蹦乱跳的,这样吃起来会比较新鲜,而且体内的有害物质也能及时排除。千万不要吃冰冻太久或者已经死掉的螃蟹哟~ 因为死掉的螃蟹体内会繁殖大量细菌,产生有害身体的作用。另外,煮熟了的螃蟹也不要吃,特别是存放时间超过2小时的熟螃蟹,容易感染沙门氏菌而中毒。

3、不要吃螃蟹的内脏器官 螃蟹的胃、肠等消化系统容易引起恶心、呕吐、腹泻,而且对孕妇本身也非常不利,所以千万别吃。

4、不要吃腌制的螃蟹 在妈妈帮的圈子里,有很多孕妈反馈说自己吃了腌制或烟熏的螃蟹后出现腹痛、腹泻的情况,因此为了安全起见,还是别吃比较好。

5、不要与柿子、蟹肉同吃 柿子和螃蟹都是富含营养丰富的食物,但是如果同时食用,很可能出现呕吐、腹泻等症状,这是因为两者都会在胃肠道内聚集,形成难以消化的物质,对肠胃功能造成影响。

希望我的分享能够给题主带去帮助呀~ 祝好孕

桑瑜妍桑瑜妍优质答主

孕妇吃螃蟹有好处,螃蟹中含有蛋白质,脂肪、维生素等人体所需的营养成分,孕妇可以吃螃蟹来补充营养来满足人体的需求,有利于胎儿的生长发育。

螃蟹肉味甘、咸、性平、有清热补阴之功效。孕妇适量的吃些螃蟹可以滋阴补阳,养生祛病。中医认为孕妇食用螃蟹具有养筋活血,通气消积等功效。

螃蟹有清热解瘀的作用,患有高血压的孕妇可以适当的吃些螃蟹。但是螃蟹味咸,吃螃蟹的时候搭配些姜末,有利于发散寒气。

螃蟹属于寒性食物,过度寒凉对于孕妇来说是非常不适宜的,所以孕妇吃螃蟹不要超过500克,不要想一次性吃得非常的饱足,这样会对于身体造成伤害。螃蟹的营养非常的丰富,即使吃的比较少也能满足人体对于营养的需求。所以孕期吃螃蟹只要满足营养的需求即可。

在选购螃蟹时应挑外壳背光较青、腹光较白、腹部清括和腿完整坚固的为佳。腐败变质或死后过久的螃蟹是不能吃的。孕妇尽量去大型的超市购买新鲜的螃蟹,以免购买到劣质的产品。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!