宝宝几个月能睡觉正常?
6月+,最近在研究枕头和睡姿的问题! 以前觉得孩子只要开心就好,怎么舒服怎么来!现在才知道原来宝宝的每一个小习惯都是有问题的。
先说说娃的睡觉问题吧!因为妈妈群有一半的人都是因为宝宝睡眠问题而苦恼不已。 宝宝小时候几乎每天晚上都要醒一两次,有的时候甚至刚放下就醒了,醒来就要哭。妈妈抱着摇着拍着才渐渐入睡。但即使这样还是很容易醒。
其实宝宝睡眠问题很大一部分是因为妈妈的奶睡、抱睡、拍睡、夜奶频繁导致的。宝宝睡得不对就会影响发育。
首先来说说夜醒的原因 1.饥饿:宝宝睡觉时肚子饿了,因此会醒来哭泣。对于这样的宝宝,只需给他适当的安抚以及喂奶就可以继续睡着了。
2.便便:有些宝宝睡觉途中突然哭闹,可能是因为宝宝在睡着的时候解便是无法控制自己行为的,尤其是低月龄的孩子,他们还不能很好地控制自己的肢体动作去翻动身体以便于自己排便,于是就会出现突然大哭的情况。这个时候只要帮宝宝清理一下皮肤上的便便,换一下纸尿裤,宝宝就会再次安然入睡了。
3.环境因素:宝宝对环境很敏感,一点声音或一点光线都会让他感到不安,因此环境也是导致宝宝半夜突然大哭的原因之一。如果爸爸妈妈发现宝宝并不是因为饿或者尿床而感到烦躁的话,那么就应该检查一下周围的环境了。看看是不是周围太吵乱了,或者灯光太刺眼了。
4.做梦:其实宝宝们会在梦中笑/哭呢!也就是说,宝宝梦见好玩的事会笑出声,梦见可怕的事情就会哭起来。所以有时候宝宝半夜突然大哭,可能是做噩梦了。 了解了宝宝夜醒的原因,接下来就该解决宝宝夜醒了。
1.提前预防:爸爸妈妈们要帮助宝宝形成良好的睡眠习惯并且预防宝宝夜醒。比如让宝宝在白天多运动,让宝宝睡前一小时内尽量避免刺激性的活动(如玩得太兴奋);
2.安抚情绪:如果宝宝真的夜醒了,爸爸妈妈首先要做的就是安抚宝宝的情绪。给宝宝一个拥抱,轻拍背部,或哼唱摇篮曲让宝宝再次入睡。千万不要随意摇晃宝宝或是立即抱起宝宝。因为宝宝一旦形成条件反射,以后每次夜醒都会认为是要被妈妈立刻抱起的节奏呀!