宝宝几个月训练趴？
谢邀，这是最近我写了关于趴的问题，可能涉及比较专业的解剖结构、脑神经功能等知识，为了便于理解，尽量采用通俗易懂的语言进行讲解。 先给出答案，一般建议宝宝在3～4个月大开始练习趴。 为什么是3～4个月大呢？
1、首先考虑宝宝的月龄 对于已经能自主呼吸的婴儿来说（即新生儿期已过），当宝宝体重达到6000g以上，且满三个月时，颈部肌肉已经能够支撑头部的重量，头部可以自如地左右转动；当宝宝足月顺产，并且在出生后的四个月里营养状况良好，没有病理性黄疸或者大脑发育不良等情况的出现，那么脖子上的肌肉通常都已经能够充分支持头部的力量，从而为练习趴着提供重要的骨骼肌基础。 当宝宝出现以下情况时，说明其脖子的承重能力已经达到要求，可以在床上练习趴了：
①能轻松地抬起头和肩膀，使背部离床；
②仰卧时，脑袋也能自由地向两边转，看到身边的物体和人；
③俯卧时，能用双肘支起身来。 如果以上这些条件不具备，说明宝宝的颈部肌肉尚未做好承受头重力的准备，不能训练趴。当然，每个宝宝的发育情况存在个体差异，如果家长对宝宝是否具备上述条件存疑，可直接带宝宝去医院就诊，由医生检查判断。
2、其次考虑宝宝的体型 由于俯卧时需要上肢力量来支撑上半身，因此四肢瘦弱的宝宝不适合早期训练趴。当宝宝出现以下情况时，说明其上肢力量已达到练习趴的要求：
①双手握拳，然后松开，再用左手握住右臂，右手握住左臂，循环往复；
②双手抓住爸爸妈妈的手指，然后自己握住自己的手；
③用拇指和食指捏住小玩具，其余手指张开并活动。 当宝宝具备以上条件，说明其上肢力量已足够，可以尝试趴了。