孕二十周是几个月了？
怀孕每个月按照四周算，20周就是5个月了，这个时候胎宝宝已经基本成型，各个器官已经开始工作，胎宝宝在宫内可以活动，伸胳膊、踢腿、打嗝。 这时孕妇会开始感觉腹部微微隆起，腰身变粗，体重增加；
部分孕妈妈会出现恶心、呕吐等早孕反应，但妊娠剧吐在此时还没有出现；
此期孕妇的睡眠不好，容易烦躁；
此期胎儿需要大量营养物质和氧气，因此孕妈妈要注意摄取足够的营养并注意休息，保证供氧量。
1.营养需求：此期的营养重点主要是碳水化合物，要多吃五谷杂粮，适量吃些坚果。动物性蛋白质（肉类）的摄入要均衡，每天摄入的蛋白质中应有三分之一是动物蛋白，如肉、蛋、奶等。蔬菜、水果的摄入量也要有所增加。
2.适宜食物：此期适宜多吃的食物有鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜水果、干果等。特别是铁元素的来源，应该尽量做到丰富多样。
3.禁止饮食：此时，孕妈妈应避免摄入过多的食品添加剂及有害物质。对海产品应适量食用，不宜过多服用含有草酸、植酸的食物，以免阻碍药物和微量元素的吸收造成营养不良。