宝宝2个月睡多长时间?
新生儿期(0~3天),建议每天睡眠16小时左右; 2个月时,建议每天睡眠14―15小时。 这个睡眠时间是指宝宝在安静状态下完成的睡眠时间,不包括宝宝进食、喝水、玩耍等时间。 如果宝宝睡眠时间短,妈妈要注意观察,是否有宝宝睡觉环境不当或身体不舒服的情况存在。如果排除这些因素的影响,则不用担心,因为新生儿的生理特性决定了他们的睡眠方式不同于我们成人。
首先,新生儿的睡眠过程深于成人,因此醒来后不容易再次入睡。其次,新生儿的脑发育不成熟,神经细胞数量少,大脑皮层兴奋性低,所以宝宝会表现出不爱闹、不易醒的特性。 再有,新生儿的机体免疫能力弱,需要更多的睡眠来增强机体的抵抗力。 所以,家长不必强求宝宝多睡,尤其是不要强迫一个刚刚睡醒的宝宝继续睡觉。这样反而会让宝宝精神紧张,影响健康。
不过,虽然宝宝爱睡,但家长千万不能让宝宝整天都睡,尤其是在白天。因为在睡眠过程中,宝宝的肌张力会降低,全身各个器官的功能会变得相对慢一些。 特别是宝宝刚吃完奶,如果马上让宝宝睡觉,很容易引起吐奶。另外,长期睡眠过多,也容易导致宝宝形成偏食、厌食等情况。