六个月要补钙吗?

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宝宝在母体内通过胎盘从母亲获取营养,其中就包括钙,因此正常足月新生儿的钙含量肯定够。 但如果出生后缺乏及时、有效的补钙措施,就可能导致缺钙。首先表现在神经肌肉兴奋性增高方面,如易激惹、烦躁、爱哭闹、睡眠不安、惊厥等;接着还会出现骨骼系统症状,如颅骨软化(头围小于正常同月龄儿童)、枕秃、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、下肢畸形如“O”形腿、“X”形腿等等。此外还会有钙摄入不足时出现的消化功能紊乱,如腹泻、消化不良、便秘等。

当然,单纯的缺钙表现只是机体处于缺钙状态的信号,真正诊断为佝偻病还得依靠血液生化检验和一些特异性检查才能确诊。 如果出现了典型的缺钙表现,或者经过医生的专业诊断确诊为缺钙,就可以着手补钙了。 一般情况下,婴幼儿饮食以奶制品为主,一般不会出现严重的缺钙,只要按时添加辅食、合理均衡搭配食物即可。但如果是纯母乳喂养的宝宝,由于母乳中钙的含量较低,应及时额外补充。

对于人工喂养的宝宝,选择含钙量较高的奶粉也是关键。还应定期检测宝宝的钙水平,注意排除影响钙吸收的疾病因素,如消化道疾病、缺铁性贫血等。

维生素D能够激活钙酶,调节钙离子水平,进而调控骨骼矿化过程。而缺乏维生素D会导致钙的吸收利用障碍和骨质疏松,因此需要补充维生素D以促进钙的吸收。 此外还要适当增加户外活动,通过日光照射皮肤,可以产生内源性的维生素D3,从而增强钙的吸收效果。

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1.补充钙剂,推荐选择含维生素D的钙片(如钙尔奇、乐力、迪巧等)和液体钙制剂(如葡萄糖酸钙锌口服液); 2.保证饮食中充足的蛋白质来源,例如肉类食物、蛋类、乳制品和大豆类食品都是不错的选择!对于缺钙严重的家长,应该及时咨询儿科医生或营养专家,通过药物来满足身体对钙质的需求; 对于6个月宝宝来说,除了上述措施外,还应该注意每天给宝宝晒晒太阳,尤其是早晨太阳出来时,可以让宝宝接受30分钟的日光浴。在阳光照射下合成人体所需的维生素D,促进肠道对Ca的吸收。

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