三个月就长妊娠纹正常吗？
不正常！ 首先，我们要知道，孕产期激素水平变化巨大，皮肤底部的纤维和肌肉筋膜会变得松弛，再加上子宫变大，腹压增高，皮肤过度拉伸，这些原因都会导致皮肤出现裂纹。 但是，这些都是建立在“皮肤”这个基础上的。
我们通常说的妊娠纹指的是皮肤表面的纹理，但是实际上，在皮肤下面有一层富含弹性的纤维组织（即韧带），它负责撑起整个皮肤。 而孕期腹部生长纹其实是在这一层纤维组织内部出现的裂痕，所以外观上往往呈红色、白色或紫色条纹状，这种条状的纤维断裂导致的伤口愈合后形成的瘢痕是难以通过按摩、涂抹润肤剂来修复的。 有些孕妇可能仅出现一些淡红色的斑痕，这是由于妊娠期血液淤积在真皮内，使得局部的皮肤看起来黯淡无光，但不会出现皮肤裂口。
当然，如果孕妇长期站立或者保持坐姿，腹压增大，加上体重增加过快，腹部膨隆显著，那么皮肤弹力纤维损伤就会更严重，妊娠纹也会更加明显。 根据相关研究，30%~95%的孕妇会出现妊娠纹，其中Caucasian种族的患者发生率最高达95%，而非洲裔美国人发生率为30%。 但即使出现了妊娠纹，也不是每个人看的都那么清楚明显的。 所以啊，亲爱的小伙伴们，请记住，不是每个怀孕的准妈都会出现妊娠纹，而且就算长了妊娠纹，也不见得就是非常显眼显眼的，不要太焦虑了哈~ 想要规避妊娠纹出现的尴尬，我们可以这么做——
·预防妊娠纹，要从备孕开始 备孕时期的孕妇应注意多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，避免摄入过多的糖分及脂肪，以免出现妊娠纹。还应适当运动，增强皮肤的弹性，帮助日后更好地抵御妊娠纹的出现。
·孕期均衡营养 除了均衡饮食外，还可以适当补充含有氨基酸、矿物质、脂肪酸和维生素等营养物质，特别是对于皮肤干燥的准妈妈而言，需要格外注意营养元素的补充。 ·控制体重增长速度 孕期体重增长过快，会导致皮肤负担加重，出现妊娠纹的几率大大增加。因此孕妇应合理控制体重增长速度，整个孕期体重增幅不宜超过12公斤。