胸口堵几个月？
我今年也快四十了，这种症状也差不多有十几年了，也是时有时无，严重的时候晚上睡觉都会被闷醒，我看过中医吃过中药，没用；做过心电图，没事；做过胸透，说有点胃炎；还做过胃镜检查，也是有慢性胃炎，但是都不严重； 去年开始每天饭后会泛酸水、打嗝、烧心（灼热感），特别是吃了生冷食物后，感觉会更强烈一些，最近几天这些症状貌似加重了，不过还没有出现胸闷的情况。 我想问我这是胃病引起的吗？应该做哪些检查？需要做个肠胃镜吗？很担心！
回答：我的情况可能比你还要轻一点，但是有时候晚上平躺下去的时候胸部就像有东西压着一样，呼吸困难，必须坐着才能入睡。。。好苦恼，特别是夏天睡觉的时候受不了啊，直接汗流浃背的。。。。
看了很多回答，估计都是让我做胸片或者心电图的，其实我觉得这些仪器的检查都是有辐射的(虽然很少)，而且我做了那么多也没啥大的发现(也许是我心理作用觉得还是有些轻度的心肌缺血改变吧)。 其实我们的这种情况很多都是由于精神压力过大导致的，如果我们的精神放松下来，这些问题都可能会消失。
建议：
1，首先我们要保持一个舒畅的心情，不要给自己太大的压力(包括工作压力和生活压力)
2，其次我们在饮食上要做好调整，不要吃过于辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果(尤其是富含VC的)，少吃油腻的食物和腌制的食物，注意补充钙质。
3，再则就是适量的运动了，千万不要久坐哦，适当的参加一些体育锻炼，增强体质。 另外我还有一点要说的，就是我之前在百度上搜索了我的问题之后看到有的人说他的问题是通过练习太极解决的了(也许是他心态变好了的缘故)，所以你也可以试一下，毕竟打太极对于中老年人来说是很不错的选择。