怀孕6个月吃什么菜好？
六个月是孕期比较关键的一个时期，这个时期的宝宝发育的关键期主要在骨骼系统的生长发育上面了哦！在孕中期的时候宝宝的生长速度是最快的呢，这个时候妈妈要摄入充足的营养才行哈！ 那么六个月该吃什么呢，下面我就来推荐几款我怀孕期间常吃的食物吧，希望对宝妈有用处：
1.西红柿炒蛋 这个是我每天都会吃的东西之一，因为它的营养可是相当的丰富啊有蛋白质、胡萝卜素和各种微量元素等等，而且酸酸甜甜的很好吃，对于孕吐也有很好的抑制作用哦！不过记得不要生吃番茄，毕竟农药残留比较多；
2.西兰花 西兰花可是抗癌冠军哦，不仅营养丰富还可以增加妈妈的食欲，对于便秘也有一定的改善效果；
3.红薯（紫薯） 这东西富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动防止便秘，另外还含有大量的维生素和矿物质，还有一定的美白作用哦，当然味道也是相当不错的，可以蒸也可以烤；
4.牛肉 这东西含丰富的优质蛋白和钙铁锌等元素，特别是铁元素的含量比猪肉高很多，非常适合补铁，所以准妈妈可以多吃一些；
5.豆腐 便宜又美味的营养佳品哦，含有丰富的大豆异黄酮物质，对女性来说可是一大福音呢，可以有效的预防乳腺癌的发生，另外还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，可以预防动脉硬化和心血管疾病发生；
6.菠菜 菠菜含有丰富的叶酸和铁元素，对于预防贫血和预防胎儿畸形都有一定的好处；
7.海带 海带含有丰富的碘元素，可以促进胎儿的甲状腺激素的分泌，让胎儿发育得更健康，除此之外它还有抗辐射抗氧化的功效，还能帮助孕妈降低患高血压的风险哦；
8.牛奶 牛奶可以说是人人皆知的美容圣品啦，它含有丰富的钙质可以促进宝宝的骨骼和牙齿的生长发育，而且还能增强身体的抵抗力，对于妈妈来讲它可以起到缓解失眠的作用；
9.香蕉 香蕉中丰富的碳水化合物能够给准妈妈提供足够的能量，而且它还具有润肠通便的功效，可以缓解便秘的症状，当然香蕉中还富含维生素C、钾以及磷等多种有益营养物质，对宝宝的健康也非常有利哦;
以上就是我怀孕期间常吃的一些水果，这些食物的价格相对是比较便宜的，大家可不要小瞧这些平价的食物，它们含有的营养素可都是价值不菲的哦！