乒乓球适合什么人玩?

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1.球品如人品,能打好乒乓球的人,一般品性不差; 2.打乒乓球有利于身心健康。长期坚持打球,你的心肺功能、耐力等都会得到提升; 3.打乒乓球容易让人变得聪明。在接发球、抢攻、防守的过程中,需要大脑快速转动,分析对手的出球路数以及自己的应对措施,久而久之就会变得聪明起来;

4.打乒乓球能够锻炼专注力。在乒乓球比赛中不允许有半点马虎,你需要完全专注在当下的比赛当中,否则可能一个抬头就可以错失一个机会,或者因为走神而被对手打一个透板; 5.打乒乓球能够培养团队合作精神。一个优秀的乒乓球运动员从来不是单打独斗出来的,好的球员需要有一个良好的团队去支持他,帮助他在技术上有提升,精神上给予鼓励,在比赛中相互配合,才能实现共赢。 当然,打乒乓球还有许多其它的好处,比如可以结交许多志同道合的朋友啊!可以丰富业余生活啊什么的……

总之呢,乒乓球是一项非常值得一打的休闲健身运动,只要经常打就打身体影响很大的哦~

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乒乓球运动器材简单,在室内就可以进行,它是中国的国球,也是深受大家喜爱的运动项目。经常打乒乓球,对于大脑和肌肉的协调性、均衡性有重要的锻炼作用,同时能增强手眼协调能力,促进中枢神经和运动系统的发育。经常打乒乓球的人反应一般都比较机灵,眼睛也不容易老化。

另外,由于在打乒乓球时,要迅速运用伸缩、转身及扭腰等动作,故眼睛要不停地追随来往的球,因此,打乒乓球对于防治青少年近视、中老年人老花眼都有独特的好处,尤其适宜用眼过度和长期伏案工作的人群进行练习,可促进眼部血液循环,缓解眼睛疲劳。而由于人体在打球时需要频繁地转腰、伸臂,上肢、腰部和下肢及全身肌肉群都要参与活动,全身80%以的肌肉都能得到锻炼。同时,呼吸及血液循环加快,新陈代谢也明显加强,久而久之能改善心血管系统的功能,有利于糖尿病、肥胖病、神经衰弱等的治疗和预防。

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