女孩子喝什么牛奶好？
一般女孩子都比较注重身材和营养，一方面想通过喝牛奶来补充营养但是又害怕喝牛奶会长胖，其实真正营养的牛奶是极少含有糖分的，就算会含有也很少，而且很容易被人体吸收，不会成为多余的脂肪囤积起来，所以女孩子们完全是可以放心喝的。
不过女孩子的生理构造和男性有所不同，体质也不如男性强壮，一般会比较容易贫血、缺锌、钙流失快，免疫力也会低于男性，所以女孩子应该选一些专门打造的高能量牛奶，例如高钙牛奶、美肤牛奶等。
其实真正的优质牛奶营养很均衡，奶味很纯正浓郁，不会有过分甜腻的感觉，这样的牛奶也是最能补充能量的，不会产生过高的热量。