幼儿园适合带什么吃的？
小孩在幼儿园饿了怎么办？相信很多麻麻都会有这样的疑惑。对于刚入园的小孩子们来说，面对新环境他们无法快速适应，加上没有了家庭的保护，有时候还会受到其他小朋友的欺负，吃东西能解决他们内心的小悲伤，缓解他们的恐惧心理，那么幼儿园的饭菜是什么样的，适合带些什么吃的呢？
幼儿园的饮食主要以自主为主，小孩子的膳食安排分三段，早餐、中餐和下午加餐。中餐时间一般在11：30-12：00，中午尽量不要吃高热量的食品，以免影响正餐。下午4：30左右会有当天最后一餐，一般为面食。晚上回家最好在半个小时内吃完，以免影响正餐食欲。
零食最好不带，正餐都吃不上了还吃零食，小孩子的零食一般都含有各种糖精、色素和防腐剂，对孩子的生长发育特别不好，而且，孩子们都喜欢吃零食，若纷纷带零食自己去吃，必然会打乱了幼儿园的用餐纪律。
水果可以带，但不宜过多，餐前、餐后不要吃水果，会影响食欲。因为小孩子抵抗力差，水果一般都会略带寒气，吃多了会拉肚子。另外，特别甜的水果不要吃，以免加重肠胃负担。
面包、点心可以带，但是不能太多。幼儿园的餐食已经很好了，点心和面包只是当加点心，不要让小朋友三餐吃的太多，不然上学正餐不吃，会吃多得伤胃。
也可以带些酸奶和小点心。因为现在的小孩大多都喝纯牛奶（配方奶），所以幼儿园的食物基本上与家里吃到的不同，孩子可能不太能适应。或许家里可以带一点特别的，诸如酸奶、小点心之类让孩子调节一下。这些物品记得一定要消毒。
中餐主食带点花样的比较好。男孩子都喜欢汉堡包，女孩都喜欢奶油蛋糕，每次去麦当劳或者肯德基只能点同类的食品，营养不均衡。主食可以稍微花多点心思，变换些花样带，玉米土豆胡萝卜可以加些汉堡屑；八宝粥，绿豆百合粥等等都是既健康又美味的主食；肉类可以带羊肉串、鸡翅等等，但不要带太多；鸡蛋最好自带，学校一般吃得都是白水蛋。
以上吃的都是补充能量的，还应该准备一些有助消化的。碳酸饮料不能带。还有，自己准备一点温水，让孩子随身带着，特别喝。尤其是早上起床后，空腹喝温水对肠胃刺激非常好。总之，到幼儿园这个新的环境，有各种不确定的因素，还是应该事先有所准备，能让孩子轻松、愉快地应对挑战。