女孩憋不住怎么办？
憋着，对自己身体不好。 建议，该撒就撒。 如果觉得在公共场合这样很尴尬的话，那就少喝水多吃菜，尽量让自己不要上厕所（这个需要很强的意志力！） 不过如果你真的很想上厕所，而且周围没有人，也没有关系，大大方方地上就是了。反正又没人看见。（除非你是真的外貌协会的，否则这应该算不上什么事儿……） 你可能会因为不好意思而在心里骂自己蠢啊什么的。 其实，这真的没什么，大家都一样。
我以前上课的时候也想上厕所，但刚好那天我穿的裙子，于是我就没有去。可是我发现我好难受，真的很难受。于是我壮着胆子，拔腿冲向厕所（那是个教学楼里的公共厕所，所以其实并没有人能看到我），在厕所大门关上的那一瞬间，我真的感觉自己解放了，实在是太好了~！ 我后来才知道，有时候人要学会放下自己的面子和自己的固执，毕竟，脸皮厚一点也不是坏事。 所以，放轻松点咯～
顺便安利一句，《人性的优点》这本书真的很好，你可以看看。 里面有很多关于克服焦虑的小贴士呢！ 祝你早日拥有自信和快乐^_^