穿篮球裤睡觉可以吗？
当然不可以，你穿这么宽松的衣服直接睡觉，很容易因为姿势不对导致肢体变形。 特别是对于有肌肉的人群，如果睡觉的时候不注意，非常容易导致肌肉韧带拉伤或者造成酸痛感，影响睡眠的舒适度。
一般建议大家在睡觉时穿一套睡衣，这样至少可以保证不会因为动作幅度太大而使衣服走光或者滑落，避免产生尴尬情况。 如果是冬天，可以选择较为宽松的毛衣加睡裤的搭配，既保暖又可以提供足够的活动空间。
但如果在夏天，气温比较高的情况下，大家就要选择更为清爽透气的衣物进行搭配了。比如T恤+短裤or长裤＋运动鞋，也可以T恤+裙子＋运动鞋等等。这些衣物都透气且轻薄，很适合在夏季穿着。
另外大家在挑内衣的时候最好选择棉质或者莫代尔材料的，这种材质特别柔软、透气，不会给皮肤带来刺激感。除了衣服选对，好的睡眠习惯也很重要。 首先在入睡前建议大家先进行简单的拉伸动作，这样可以让你的四肢更加放松，也更利于入睡。
其次，保持卧室的黑暗和安静，有利于我们的身体释放出褪黑素，帮助我们更快入睡。 最后，养成按时就寝的好习惯，让大脑形成特定的条件反射，到时间自然而然就想睡觉了。