卧室拉花怎么布置？
一、床的摆放要合适 1.对于大多数中国人，都习惯“睡在头侧有靠山”的睡眠方式；床头靠墙而放是比较合理的，如果在床头两侧有窗户或者过道等，则床头需要加靠枕或布料类等物体作为遮挡，并且这样放置也不易让卧室外的人看到床上的人脑袋。 2.床位不宜放在横梁下面和正对门口的位置。因为人在睡觉时身体大部分的分量都会压在枕头或者床垫上，如果上面正好有横梁经过，则会对头部及颈椎造成压力；而如果正对着房门，则容易因外界噪音而影响休息。 3.房间的窗户一定要打开，保持空气的流通。 二、选一款合适的窗帘很重要 在购买窗帘时，应尽量选择颜色比较浅且材质轻薄的窗帘，这样才能确保睡眠过程中有足够的光线变化，让睡眠者易于区分白天与夜晚的环境，从而更容易进入深度睡眠中。而且，窗帘的厚度也应该根据季节的变化进行及时调整，以适应环境温度的需要。比如夏季可以选用薄的窗帘，而冬天则可以选用厚的。
三、柔和灯光，助眠效果佳 卧室的照明最好是以自然光为主，可利用窗户上的装饰物以及床头柜上的台灯来营造睡觉的氛围。但需要注意的是，这些光源的颜色不宜过亮，否则会刺激大脑，令睡眠者更难入睡。最好选择暖色调的黄光，这类灯光能够营造出温馨舒适的氛围，有助于快速入眠。如果使用灯箱或是荧光灯等，则需要调节到适当的亮度。在卧室还可以适当运用一些小物件，例如香薰炉、加湿器等等，帮助营造一个静谧舒适的环境。
四、打造专属睡眠区域 把卧室与客厅或其他区域有效分隔开来，形成一个相对独立的睡眠空间，有助于快速入。 另外，由于现在大部分人都处于一个长期睡眠不足的状态，打造属于自己的睡眠区，坚持做到早睡早起，也是至关重要的。