乒乓球对抗赛是什么样的比赛？
我参加过许多次公司级的、协会组织的、球友之间的，还有学校级的（大学及高中）等等。 就体验来说，从娱乐的角度讲，球友们之间打打球、增进友谊，这个无妨。随便找张桌子、几条凳子也能玩一会儿。但要是想认真点，那就得注意以下几点：
1.选好场地。如果是为了热身，那随便哪儿都能打。但要真是比赛的话，最好还是专业一点，找一个比较专业的场地去进行。否则一个场地不够，还得加场；环境不好，容易影响状态。再者就是做好安全措施。比如说护腰、护膝这些，可以防止在运动过程中因为过度拉伸造成意外损伤。
2.准备好装备。服装、鞋子随意即可。主要是器材。乒乓球拍、乒乓球、球网和乒乓球桌是必不可少的东西。还可以准备一些专用工具，比如擦汗的毛巾、计时用的手表或者手机、备用的球拍(以防对手不小心撞掉你的球拍)等。
3.确定好人数、性别比。人数越少越难组织活动，建议6人以上，这样确保每组有教练或裁判。人员太少，很难保证比赛的公平性。 至于男女比例问题，视具体情况而定。比如有些学校只有男女生各一个乒乓球台，那么自然就没法组织女同场竞技的比赛了。这时只能采取其他形式来弥补。
4.确定好比赛规则。比赛采用什么规则进行，这一点很重要。因为有些规则的制定是会直接影响到选手水平的发挥以及胜负结果的判断。最典型的就是发球和接发球的问题上。有的规定是一方发球一方接发，这样的规则对于水平相差比较大的选手倒无所谓；但是对于那些旗鼓相当的对手，这就有可能成为决定成败的关键因素。所以这点要注意。