三个月宝宝吃什么果汁？
3个月的宝宝胃容量还很小，水果汁的分量也不宜过多，每次大概20~50毫升就可以了。 不过要注意的是，水果中的果酸会刺激肠道，引起腹泻，因此给3个月宝宝吃水果汁需要严格清洗水果，用流动的清水冲洗15分钟左右，再用干净的纱布过滤掉多余的残渣，这样就能大大减少宝宝出现腹泻的可能性了。 在给宝宝喂果汁的时候，也要记住一个“由少到多、由稀到浓”的原则。第一次给宝宝喂果汁，可以少量喂一点，观察一下宝宝的反应，如果没有腹胀、腹泻等不适的状况，下次就可以再适量添加；相反，如果宝宝喝了果汁以后出现了不适症状，就要立刻停止喂食，及时带宝宝看医生。
除了水果外，蔬菜也是宝宝获取维生素的重要来源之一。3个月的宝宝已经开始有些味觉发育了，对味道明显的蔬菜可能不太喜欢，但像菠菜、青菜等含有水分较多的蔬菜，在煮过后会变得软烂，味道也会变得更淡一些，宝宝还是能接受的。
妈妈可以在宝宝两餐奶之间适当喂些蔬菜汁或者蔬菜泥，有利于均衡营养，帮助宝宝身体成长。 需要注意的是，无论给宝宝喂水果还是蔬菜，都要严格清洗，最好用专门的工具捣碎后煮熟给宝宝吃，这样更能保证食材的新鲜和安全。