孕几个月吃花胶？
一般来讲，建议孕妇从备孕开始食用花胶，效果将会更加显著。 因为孕产期是一个特殊的阶段，在这个阶段，女性需要补充至少40g优质蛋白，而花胶富含蛋白质，且易于消化，适合孕妈食用。同时，花胶含有胶原蛋白，在孕产期适量补充，有利于增强皮肤弹性、补水保湿、淡化色斑（预防孕期黄褐斑）、紧致肌肤、预防皱纹，让准妈妈们更显年轻活力。 有研究[1]表明，在孕期合理摄入营养，可改善妊娠并发症，减少流产、早产，确保胎儿正常发育，降低出生缺陷发生率。其中，合理的饮食结构是必不可少的一环。那么，作为“天然补品”的花胶，在孕期该如何正确食用呢？ 首先，要了解花胶的作用及功效。
花胶的主要成分是高级胶原蛋白和粘多糖，还含有钙、磷、铁等人体所需的矿物质元素，以及维生素E、胡萝卜素等成分。花胶的功效主要涉及美容护肤和保健养生的方面。 从中医角度来说，花胶性平，味甘咸，归脾、肾经，有滋阴润燥、健睥胃、补肾益精等功效；《食疗本草》载花胶能“益肾精气、壮阳，治小便频数”。现代药理研究表明，花胶具有较高的营养价值，对机体功能存在着比较广泛的影响，主要有抗氧化、免疫调节、抗应激、抗肿瘤、降血糖血脂等功效。 在孕期，由于激素水平的变化可能导致准妈妈患上妊娠期高血压，而血糖升高的准妈妈则面临妊娠期糖尿病的风险。对于这两类准妈妈而言，定期检测血压、血糖非常重要。若是出现异常，需及时就诊，通过合理的诊疗方式控制病情发展。 由于孕产期处于内分泌的变化时期，此时适当服用中药或补品，有助于调整体内环境，恢复脏腑功能，以达到固本培元的疗效。 而花胶作为“天然补品”，内含丰富的营养物质，适当进食可为身体提供充足的营养物质，进而达到调养体质的效果，帮助准妈妈平安度过孕产期。
一般来说，健康孕中期（13周+6天至27周+6天）的准妈妈每日可用花胶50～100g炖汤，连汤带肉一起食用；孕晚期（28周+6天至40周+6天）的准妈妈则可每日用花胶150g左右，同样炖汤饮用。不过，考虑到个体差异较大，每位准妈妈的身体状况不同，对营养的需求也有差别，最终用量还应视个人情况而定。 值得注意的是，虽然花胶的营养价值较高，但是并非人人适宜食用。比如血黏度增高、痰湿体质或者湿热体质的人就不宜食用花胶。孕妇如果本身对鱼蛋白过敏也应避免进食花胶。