叶酸吃一个月行吗？
叶酸是备孕及孕期都必吃的药，能够预防胎儿神经管畸形。 叶酸是一种水溶性B族维生素，平时我们在做菜时，放一点食盐、食用油之类的都会影响叶酸的含量；维生素类的药物又需要肠道吸收，通过肝脏代谢，再供给全身器官组织。所以，当身体缺乏叶酸是，首先影响的便是肠道的菌群平衡和肝脏的代谢能力。
一旦叶酸缺乏，就会引起体内新陈代谢紊乱，先是一系列的氨基酸、蛋白质无法合成，导致红血球减少，抵抗力下降，如果缺少叶酸还会引起抑郁，精神不集中等，同时，还会造成孕妇流产，死胎或生出无脑儿。 叶酸的重要性。 而叶酸在怀孕前三个月内摄入过少，就会影响卵细胞的质量，如果这时候恰巧有一个精子质量不过关，那么受精后形成的胚胎发育不良的几率就大大增加。而如果是在孕中、晚期补充叶酸，则不仅会影响宝宝大脑和中枢神经系统发育，还会导致骨骼发育障碍！
1.补充叶酸要趁早 对于孕妇来说，一般在准备受孕的前3个月开始（最晚不超过妊娠后3个月）每天补充400-600微克的叶酸是可以达到预防孩子出现神经管畸形的效果的。对于计划生育的男性也需要适量补充叶酸，这样能在一定程度上减轻孕期不良反应的发生率。
2.补充叶酸不过量 虽然叶酸的作用有很多，但是过量服用叶酸同样会对人体产生不良影响，甚至可能引起急性中毒反应。孕妇补充叶酸应遵循“小剂量、多次数”的原则，建议每日服用400毫克叶酸片，分两次服用就可以了。