小孩增高吃什么好？
钙是组成人体骨骼的重要成分，在身高发育过程中起着十分重要的作用。在人体所摄入的营养中，99%的钙存在于骨骼、牙齿中，只有1%存在于血液和细胞外液中。
处于生长发育期的孩子每天对钙的需求量很大，如果体内缺钙，不仅影响骨骼的发育导致身材矮小，而且会影响智力发育、影响脑细胞分裂，导致孩子智力发育迟缓。因此，家长们必须重视孩子补钙这一问题。
在给孩子补钙过程中，不仅要注意正确地摄入钙质，还要注意促进钙的吸收，同时避免影响钙吸收。补钙和吸收同等重要，家长在选择补钙产品时，一定要选择含有维生素D，有助于促进钙吸收的产品。只有正确补钙，才能有效提高钙的吸收率，使钙真正地为机体所利用，从而促进孩子增高。