婴儿吃什么抵抗力强？
增加抵抗力可以吃些含有高蛋白和维生素高的食物。蛋白质来源于鸡蛋、鱼虾、各种肉类等；维生素来源新绿叶蔬菜和水果。
平时可以煮些党参黄芪大枣枸杞搭配瘦肉骨头煲汤喝，可以增强免疫力，如果有母乳尽量母乳喂养，优质的母乳可以大大降低宝宝生病的几率。日常注意饮食均衡，营养全面，多带宝宝到户外晒晒太阳，呼吸下新鲜的空气，适当的进行运动。
婴儿抵抗力弱的原因：
1、生理因素：在儿童期，宝宝的各种免疫细胞和免疫因子，还没有发育成熟和健全，比如B细胞、T细胞、溶菌酶、乳铁蛋白、双歧杆菌等，还没有具备完善的防御系统，所以较易被细菌和病毒侵犯。
2、环境因素：因为现在独生子女多，生活条件好了，怕宝宝受凉或受热，总是穿的、盖的过厚，房间也比较狭小又不经常通风，宝宝很少有机会接触外界环境，以至于接触不到良性刺激的物质，便难以产生相应的抵抗力，再加上很少进行户外活动，更使身体素质得不到锻炼，也是抵抗力差的原因之一。
提高孩子免疫力的注意事项
经常让孩子喝水
保证孩子经常喝水的量，这样能够清洁口腔，同时也能冲淡体内毒素，保证毒素顺利排出体外。喝水时注意少量多次，尽量以温开水为主。
让孩子养成早起的习惯
对于处于学龄前的孩子，一定要保证有充足的睡眠，但是也要养成早睡早起的习惯。只有早起呼吸到新鲜的空气，才能有更充沛的精力学习以及玩耍。