儿童健脾多吃？
儿童健脾多吃的食物有山药、扁豆、核桃等，平时也可以适当喝些汤，主要有党参黄芪瘦肉汤、淮山茯苓牛肉汤、党参黄芪鸽子汤等。
扁豆：扁豆味甘，性微温。功能健脾，和中，益气，化湿，有“暖脾胃”的作用，适于暑湿吐泻、消渴、 Multiple sclerosis等。尤其是慢性消化不良的儿童、婴幼儿断奶后的辅食中加些扁豆，常食对慢性消化不良确有健脾止泻作用。
山药：健脾，补虚。适用于脾虚食少，泄泻便溏，虚劳咳嗽，消渴等症。新鲜山药，有固肠止泻作用，可用于治疗虚人久泻。小儿消化功能不良、大便次数较多者，也可服食。
南瓜：南瓜味甘，性温。有补中益气，消炎去肿功能。大便泄泻小儿常食南瓜，有改善肠胃功能，止泻作用。
核桃：核桃肉，味甘，性温。功能补肾固精，温肺定喘，敛汗。适用于肾虚遗精、久嗽虚喘、慢性腹泻、遗尿、神经衰弱、须发早白等症。慢性消化不良，久泻的小儿，取核桃肉30克，煮烂服食，1日1次，连服数日，可收到巩固疗效。