大学军训穿什么鞋?
大学军训可穿运动鞋,运动鞋相对平底鞋更加舒适,能减少脚底摩擦,有利于缓解军训时的疲劳感,并且运动鞋相对皮鞋更吸汗,可有效防止脚臭。运动鞋的鞋底具有一定的减震效果,可减轻地面传给脚的冲击力。
军训注意事项
1、在炎热的环境下,军训容易出现流汗过多的情况,流汗后不可马上穿衣服,应擦干汗水后再穿,否则容易着凉。
2、在炎热的环境下,军训易出现流汗情况,流汗过多会导致体内盐分缺失,所以军训时最好适当补充淡盐水。
3、在训练时休息的过程中,可用手指按压太渊穴或者人中穴,有利于缓解头晕、头痛的症状。