苗江体育是真的吗？
本人真实亲身经历。 先介绍下自己情况，南方人，183/75kg，体脂率不到百分之十（没练过健身），以前常年体育不及格，跑八百米就喘的像条狗，仰卧起坐一个也做不了。 现在可以一口气两千米，八百米满分，引体向上八次，臂力棒五十个。这些是在一个月内的变化，这是之前和之后的对比。 这还是在我没有专门去训练的情况下的成果～～ 这就是我说的“逆袭”，虽然可能看起来没什么用，但是对于我之前那么差的状态来说已经好太多了。 所以我觉得苗江这个课程，对于体育实在拿不起分的同学还是很值得一试的！因为我之前太差了所以进步空间很大。 对于体育好的同学我想说的是，这门课程可以帮助你更好地发挥水平，突破瓶颈，因为里面很多动作都是增强协调性和肌肉记忆的。
我上完课后最大的感触就是：原来跑步真的可以越跑越快！（我以前总是担心自己年纪大了会不会跑不了步，现在不会了哈哈哈~） 上完这课，你会觉得自己的体能有了很大的提高，而且上课的过程非常轻松快乐，老师们都很有活力，课堂气氛很好，干货也不少哦～ 想挑战自我极限或者想让自己体能再上一个台阶的同学真的非常建议你去尝试一下！！