如何夹乒乓球?

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简单说一下步骤,主要靠多练习 1.右手拿起球拍,大拇指和食指捏住拍柄,其余三指自然张开并握住拍面。注意,拇指和食指捏住的手感应该像是握住一个鸡蛋一样。

2.左手拿球(用大拇指与食指之间的小沟去接),接到球后迅速将球放入左臂内,并用左手掌盖住。同时,右臂自然伸展。

3.接球成功后,迅速将球送入左侧嘴角处,然后张开双臂,准备迎接下一颗球。 如果球从正面滚过来就用正手夹击,否则就用手的侧方来迎击。 夹乒乓球主要靠手上功夫,需要多加练习才能熟能生巧。在训练的过程中要特别注意以下几点:

1、手指握力很重要 由于乒乓球速度很快,因此对球拍的控制力和手指的力量要求非常高。如果手指力量不足,那么就很难控制球的速度和落点。所以平时要多加强手指的力量训练哦!

2、手腕的翻转能力要强 由于乒乓球需要在快速中进行来回传递,所以对手腕的旋转能力和幅度要求比较高,所以在练习的时候要注意多练习手腕的操控能力。

3、身体协调性要加强 由于乒乓球需要双手配合来完成击打动作,所以对身体的协调性和灵活性是有要求的。因此在进行练习的时候就应考虑到这些方面,多增加一些身体协调性的训练。

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