儿童秋季怎么养肺？
肺是娇脏，最怕秋燥伤害 立秋之后天气逐渐转凉，气候也开始变得干燥，孩子很容易“上火”；同时由于气温变化明显，早晚温差较大，孩子们抵抗力较弱，容易感冒从而伤肺气。在秋令季节，需要重点养护孩子的肺部健康——
1、注意调养孩子的情志 中医认为，“喜伤心，怒伤肝，恐伤肾，忧思伤脾……，”情绪对于身体的影响是非常大的，特别是小孩子，本身自控能力就比较弱，如果家长没有合理引导的话，孩子很容易产生负面情绪。 在培养孩子乐观心态的同时也要鼓励孩子多参加有益身心的活动，如户外活动等，让孩子保持愉悦的心情，这对他的一生都是有益的！
2、饮食调理，滋阴润肺防燥 “燥”是秋季的主气，润燥也是养秋的重要原则之一。饮食上要多吃一些清热生津、养阴润燥的食物，比如胡萝卜、莲藕、银耳、豆浆、雪梨等，少食辛辣煎炸之品。
3、适当运动，增强抵抗力 为避免感染呼吸道疾病，需要及早进行预防，而增强抵抗力是非常重要的。家长可以利用周末时间带孩子去登高，或者做有氧运动来提高儿童的抵抗力和免疫能力！