先天脊柱狭小能打篮球吗？
我，脊柱狭窄，四个椎体后突，打球，健身都不耽误（而且我觉得自己特别能抗） 先放照片吧 这个是今年五月份做的核磁共振 因为久坐后背疼的厉害，然后去检查，发现脊椎轻微后突。 平时没有感觉，按压也不痛，然后做理疗，针灸按摩什么的，过了一个月左右，症状消失了，于是就不吃药也不去做理疗了。
再说说我的运动生活吧！ 我是篮球爱好者，虽然水平菜，但是我喜欢啊！所以每周都会跟朋友打一两场。 这里要说的是打篮球的时候不要猛跑，那样会对脊背造成损伤，应该慢慢移动，同时注意保护腰部，不使腰受伤。 还有就是拳击、散打、跆拳道这些格斗项目也要小心，因为训练中会有很多腰部的训练，比如后踢腿、侧踢腿等等，都有可能伤害腰部！ 如果已经做了剧烈运动，腰部又突然疼痛，就要提高警惕，最好做一下热敷，或者对疼痛部位进行手法按摩。如果这种情况经常发生的话，就应该减少剧烈运动的频率，尽量减轻对腰部的危害。 我平时爱好之一就是健身，因为身体结构特殊，我在健身时格外注意腰部，每次做完有氧运动都要对腰部进行针对性的力量练习，以此来缓解因长期坐姿或站姿引起的腰肌劳损。
另外在日常生活当中也要注意保护好腰椎，比如： 不翘二郎腿，因为这样会让腰部受力不均，从而引起腰椎间盘突出； 不搬重物，特别是突然抬重物，这样很容易让腰承受压力导致损伤； 腰部着凉会引起肌肉组织痉挛，从而刺激神经引起腰痛，因此一定要防止腰部受凉。 最后推荐大家一个保养腰椎的方法：“五点支撑”法，每天晚上睡觉之前，采用“五点支撑”法，仰卧位，用头部、双肘及双脚这5点支撑全身起立，这样既能锻炼腰背肌的力量，又能矫正腰椎的曲度。 只要日常生活中多加注意，并坚持锻炼，就可以有效保持腰椎健康，预防腰椎间盘突出症的发生哦！