靓邦素用了有副作用吗？
刚看到，好紧张啊！ 我是混油皮，痘痘肌。之前也是各种找办法治疗，去痘痘，期间也用过很多祛痘的产品。说实在的，效果都不怎么样，不是一般的不明显，就是短暂性的有效。 然后我就在想是不是我的方法不对或者是我吃的食物里有导致长痘的？于是我就开始改变我的作息习惯还有吃的食物。
其实说白了，人的皮肤的好坏跟我们的睡眠有直接的关系，好的睡眠才会有优质的皮肤和充沛的精力。当然啦，充足的睡眠包括一个良好的睡觉环境以及一个合理的就寝时间。所以我首先做的就是调整我的作息时间，把电脑放在离床远一点的位置，坚持每晚9点前入睡，睡眠时间不少于8小时（因为要上学嘛，不可能控制就控制在这短时间内）。
其次，因为痘痘的生长与身体的内分泌直接相关，而雄性激素又偏旺盛的人很容易长痘，所以我还服用达英-35来调节内分泌，大概服用了三盒，每盒21片，共63片，停药后没有再反复（这个药是激素类药物，一定要按照规定剂量服用，不能多，否则容易发胖且有副作用）。 第三个改变的饮食起居习惯。因为我发现痘痘喜欢生长在爱吃辛辣、甜食且生活习惯不好的人群，于是我就开始改变我的食谱，以清淡为主，多吃蔬菜水果，拒绝辛辣（连麻辣火锅都很少吃......真的不容易呀！！），少吃甜食。另外还坚持每天喝一杯豆浆，多吃豆制品。
因为豆奶中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种类雌激素样作用物质，可以补充体内雌性激素的不足，而雌性激素充足有利于痤疮的恢复哦~ 至于靓邦素，我是配合着达英-35一起使用的，每天洗两次脸，在洗完脸后涂上爽肤水，再用倩碧的润肤乳涂满全脸，最后才使用靓邦素。不过说实话，效果真是不错呢～使用后脸上的痘痘都变瘪了，而且也不怎么红，真是大爱呀！
但是在我停用后，痘痘又复发了，于是我又在医生的建议下改用异维甲酸软膏（此药属于皮肤科处方药，非专业医师不建议自行购买使用），早晚一次，涂抹患处，现在脸上痘痘已经没有再长了哦~~真开心^_^ 所以说，只要找到了原因并且坚持下去，痘痘还是能消灭的呢~~加油哟！