腿做牵引有副作用吗？
本人椎管狭窄并腰椎间盘突出，做过牵引。 首先明确一点，牵引绝对是一种物理治疗的方法！它和其他理疗方法（针灸、火罐、电针、中药浴足等等）一样，没有任何化学成分，不存在什么“副作用”；但是和手术治疗相比，物理治疗的诸多方法都只能起到缓解作用，无法彻底解决病痛。
其次再说牵引的作用。牵引能有效地减轻腰椎间盘突出的症状是因为：牵引可以扩大腰椎间盘的椎间隙，从而减少椎间盘内压，同时牵开痉挛的腰肌，恢复腰部肌肉的力量与张力，从而解除对神经根的刺激或压迫，达到治疗目的。 但必须注意的是：对于轻度腰椎间盘突出患者而言，服用止痛药及局部热敷、按摩等一般能改善症状；但对于中重度患者，上述疗法的效果往往不理想，而应及时采用牵引等理疗方式辅助治疗。
最后说一说怎样做牵引才算合理。 目前常用的牵引分被动牵引和主动牵引两种。
① 被动牵引是将患者置于牵引下，让其颈部、腰部尽量伸展，使其脊柱充分放松。通常每周进行1～2次，每次15～20分钟。
② 主动牵引是患者在医生指导下，通过自身发力，将颈椎或腰椎牵引。通常每天进行3～4次，每次10分钟左右。 需要提醒的是，无论是哪种牵引，都要严格遵照医嘱进行操作，以免牵拉过度引起肌肉损伤、韧带撕裂甚至椎体骨折。