肚子痛好几个月了？
题主可以回顾一下自己是否有以下这些习惯，如果有的话，就要赶紧打住并改正了。 因为我们的肚脐和腹膜都是有褶皱的，很容易积秽物、滋生细菌！ 1. 用手或棉签等擦拭脐部。（禁止！） 2. 穿紧身衣服，特别是肚脐不能露在外面。（建议夏天也要做好保暖工作，避免空调风扇直接对着吹。）
3. 单鞋长期不穿或者放在鞋柜里忘记清洗。（注意脚部卫生，鞋子尽量一天一换，定期消毒。） 4. 用指甲抠挠肚脐眼。（容易感染，最好改掉这个习惯。） 5. 喜欢边吃饭边看电视，或者吃饭挑三拣四、边走边吃的人。（改掉坏习惯！不然胃伤了你都不知道！）
6. 睡前吃东西。（睡前2小时不要进食！） 7. 吃难以消化的食物，例如油炸食品、甜点等等。（少吃不易消化食物，多吃新鲜蔬菜。） 8. 爱吃甜食，却不爱运动。（加强锻炼！新陈代谢快了，肠胃蠕动也会加快，对食物的消化吸收有帮助。）
9. 有排便习惯，却经常久坐不动。（坐久了一定要起来活动一下哦~） 如果有以上习惯，要尽早改变！ 还需要注意日常饮食。
1、一日三餐定时定量 很多上班族都有午餐不按时吃或者吃了晚餐就躺下的坏习惯，这样非常伤害肠胃！ 所以无论多忙，都一定要按时按量吃好三餐，做到荤素搭配、粗细搭配。 特别要注意的是，晚餐千万不要吃得过饱，更不应该吃宵夜！ 因为夜晚肠道休息，若此时还大量进食，会加重肠胃负担。
2、多吃富含膳食纤维的食物 人体摄入足够的膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助清除体内垃圾。 尤其是现在正值夏季，新鲜的瓜果蔬菜都有，可以适当多吃一些。例如山药、燕麦、豆类、苹果、香蕉、芹菜、菠菜等。
3、多喝水 早起喝一杯水，有助于清洁肠道，补充夜间失去的水分。 除了白开水，也可以喝些富含乳酸菌的饮料，帮助我们调节肠道菌群环境。但请注意，饮料中含有大量的糖分和添加剂，不宜多喝。
还可以适当吃一些助消化的药物，如胰酶片、酵母片、乳酶生等，来缓解腹胀症状。 但药物治疗只能在一定程度上辅助肠胃功能，要想根本性解决肚子胀的问题，还得从生活习惯着手。