打乒乓球盯人还是盯拍？
这个问题的提出其实很有代表性，代表了很多初学者甚至有一些中级水平球友的一个误区——就是过分在意对手而忽略了自我。 乒乓球比赛其实就是你和你的对手相互作用的的过程，你每一板球的处理方式都是你内心反应的结果。比如你回球是主动的，那么说明你很自信，或者你的技战术中是要求你这样打的，如果是你被动的回球，那么说明你有点慌，在力求自救。如果你一直在被动，那只能说明一点，你需要换板型了！当然，这些反应都是建立在基本技术扎实的基础上，否则一切妄谈。
所以说，乒乓球这项运动，最锻炼人的地方在于它能让你迅速地发现自己的弱点。你能清楚地认识到自己的不足之处并且不断地完善它，这对于每个人来说都是非常重要的成长经历。所以，题主现在应该明白该怎么打了，到底是盯人还是盯板。 我可以很明确地说，无论是盯人还是盯板，其最终目的都是为了最后得分，也就是说，只要能达到得分的效果，采用哪种方式都是可以的。 但是，我还是要说，最好的方式是盯板，因为盯板你所需要的注意力集中程度和所需要的观察能力都要远远高于盯人。可能刚开始的时候你很难适应，但是只要你坚持，你的专注力一定会得到提高。而且一旦你形成盯板的思维定式，对你的技术动作也不会产生什么负面影响（除非你打着打着就忘了）。
至于你说你打球总是没耐心，那是因为你的基本功不扎实，当你面对一个比你强的对手而你却能够接得住他两三板的时候，你的斗志就会被激发出来，你的耐心就会随之增加。相反，你打一盘球总是要抽风一两个小时，这种情况建议你可以多和业余高手打打，这样能提高你的能力也能增强你的耐性（高水平运动员大多不会把时间和精力浪费在你这样的菜鸡身上，所以只能靠多打打中低端水平来提高自己的耐性了）