乒乓球步法重要吗？
乒乓球的步法是很重要的，当然也是最难练习的。 乒乓球运动的瞬间性很强，每个球都是不确定的，都要做好接发球的准备，因此对脚步移动的速度、频率和耐力都有很高的要求；同时，由于乒乓球是用手持拍运动，所以除了脚还要做好手的准备工作，如何做到合理地抬臂、挥拍，都需要配合双脚的步法来达到最佳的击球效果。
所以学习乒乓球要脚踏实地，从基础的开始训练，特别是基本功的练习更要下苦工，只有把步伐练好，才有可能去学习更多高难度的技巧。 下面分享几个经典步伐，快跟着动起来！
1. 并步 并步是最基础的步伐，在并步的基础上可发展出多种步伐。并步练习时，两脚并拢着地，向两侧张开，形成并步。然后，在并步的过程中，两臂随脚着地的动作，由后往前上方发力，在胸前击出。
2. 高架弓步 高架弓步是在并步的基础上发展的步伐，它比并步更有力量，更能适应乒乓球比赛中的攻防转换。做该步伐练习时，应体会腿部肌肉用力感受，特别是在弹起来的那一刻，要充分展现爆发力。
3. 马步 稳定的马步才能更好地发起进攻。练习马步时可以结合乒乓球的基本技法进行训练。比如：在准备击球时，先做好马步，然后再发力；在防守时，也可以采用马步来抵挡对手有力的进攻。
不会移动的乒乓人，如同不会飞的雄鹰。移动是运动员在击球前为占据适宜位置而产生的向前、后、左、右或多个方向连续移动的过程。移动的好坏直接影响技术运用的合理性和威胁性，同时也能体现运动员的场上风度。移动应遵循“重心起伏小、路线捷径、速度快”的原则。
对乒乓球有兴趣的人，一开始训练的时候就应当从规范的步伐技术开始练起，在学会基本移动技术的基础上，再逐渐学习和体会移动的要领，这样才能有利于掌握和发挥步伐技术。
乒乓球场地并不大，所以在移动过程中应避免做完全转向或交叉步，也不提倡完全采用滑步移动，应采取以碎小步为主，辅以滑步的方法移动。因为滑步受场地因素的限制较大，同时，滑步采用次数过多还会造成身体重心的起伏过大，不利于快速回位以及下一个动作的衔接。
移动技术的基本要领是：两脚开立，两膝稍屈，身体重心置于两脚之间，移动时，先以前脚掌蹬地带动身体移动，然后再以其他脚部着力点蹬地发力，跟随身体移动；两膝关节和髋关节保持略屈状态并随身体的移动方向转动；移动时上体稍前倾，两臂随身体重心升降而自然摆动，移动过程重心起伏尽量小；移动时眼睛应目视来球，以保证移动到位后能及时还击来球。
