怀孕3个月屁多?
孕早期(1~3个月)由于孕妇体内激素水平急剧上升,会导致胃部排空加快,胃酸分泌增多,出现恶心、呕吐等早孕反应;在孕早期随着子宫增大,腹部也会逐渐突起,此时胃肠道会有上逆感,通过打嗝方式排出气体,也会导致屁多的现象。 在孕早期由于胎盘还没有发育成熟,胎宝宝在母体子宫内并不是非常安全,可能会有下坠的感觉,此时孕妈妈也可能会感觉屁股下面有东西在滑动,这是正常现象,不用过于紧张。
但是如果在孕期出现腹泻,或者反复出现腹泻的情况,就一定要及时处理了。首先需要确认是不是食物引起的,比如吃了不新鲜的食物或有害菌污染的食品导致胃肠功能紊乱而出现的症状。如果是这种情况,及时纠正饮食习惯即可改善并恢复肠道功能。如果经过纠正食物原因仍然不能缓解,则需要考虑是否是感染或者疾病导致的,需尽早就诊明确原因后处理。 孕期饮食应注意什么? ——少食多餐,规律进食。 孕妈应少吃多餐,按时就餐。不要在同一时间食用太多食物,以免加重胃肠道负担而导致消化不良。孕妈还应养成规律的进餐习惯,按时按点吃饭,少食零食。如果早餐不吃,午餐必然吃多了,这样反而增加了肠胃负担。
——荤素搭配,细嚼慢咽 怀孕期间,孕妈妈的膳食必须由清淡饮食改为“重口味”,这是因为孕期胃酸水平下降,味蕾敏感性降低,加之一部分准妈因妊娠反应而对荤菜味讨厌,因此要适当多吃肉类来补充营养及氨基酸。但需注意菜肴不要过咸,烹调手法尽量以蒸煮炖为主,少食辛辣刺激之物,同时注意荤素搭配,适量食用水果蔬菜,做到饮食营养均衡。 对于易胃食管反流、烧心感的孕妈妈,建议采取少量多餐的饮食原则,在三餐之间添加两次点心,每次少量饮用酸奶、豆浆、脱脂牛奶等流质食品。另外,进食时切勿狼吞虎咽、风卷残云,应该细嚼慢咽,减轻胃肠道负担。