十个月宝宝很瘦怎么办?

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10个多月的宝宝,体重5kg,身高72cm(相当于出生时身高的3倍多),这个发育水平属于中下,需要加强喂养。 10个月的宝宝已经能爬了,这个时候如果添加辅食不当,会造成宝宝营养不足或者消化不良。这个阶段可以开始锻炼宝宝吃饭的能力,培养良好的饮食习惯。 宝宝的饭桌应该尽量整洁、干净,饭菜的颜色要鲜艳,这样有助于刺激宝宝的食欲。 除了奶以外,此时宝宝需要的热卡主要来源于辅食,每天应该给宝宝准备富含铁的泥状食物1-2次;4-6个月的宝宝已经开始萌牙,有的宝宝出牙晚,到10个月甚至1岁才出第一颗牙齿,这时要及时给含钙丰富的泥状食品,比如豆腐、蛋黄等;

在主食上应该逐渐过渡到粗粮,增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,防止便秘。 还要定期检测宝宝是否缺锌缺铁,及时补锌补铁,10个月的宝宝已经可以咀嚼食物了,这时候可以适当给孩子吃一些富含锌的铁含量多的动物肝脏、瘦肉等,以及富含锌的海产品,如牡蛎、扇贝等。 除了补充富含铁锌的食物外,平时还应注意提供宝宝适量补充铁剂和锌剂,注意服用方法,以免伤害胃肠道。 如果宝宝有厌食、偏食等不良饮食习惯,也要及时纠正哦! 要知道,此时正是宝宝生长发育最重要的时期,营养摄入不全够,影响可就大了去了,轻则影响体格生长,重则会影响大脑发育!

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一、从饮食上入手,辅食中可以加入蛋黄,鱼泥、动物血、瘦肉等含铁量比较高的食物,补铁能够改善体内的血红蛋白水平,也能改善食欲,使得消化系统功能恢复健康。同时也要注意补充维生素C,促进身体对铁元素的吸收,能够在一定程度上改善消瘦的问题。

二、增加运动量,选择合适的运动,能够促进体内的新陈代谢,同时也能促进脾胃功能健康运行,能够帮助改善消化系统功能紊乱的问题,增强体质,增加食欲,从而改善消瘦的问题。

三、保证宝宝有充足的睡眠,在夜间生长激素分泌会增多,能促进骨骼生长发育,也能促进身体机能健康发育,充足的睡眠会加快基础代谢,在睡眠中能让身心得到放松,能加快机体细胞的更新速度。

四、及时去医院检查,排除疾病因素的影响,在医生的建议下选择合适的方法治疗,同时也要做好护理工作,保证营养物质充足并且均衡的摄入,能够促进宝宝快速健康发育。

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