婴儿怎么服用液体钙?
液态钙是适合婴儿服用的一种钙,但是关于婴儿怎么服用液态钙,其实是有讲究的。
1、1岁以内的小婴儿,每日补钙量是:400-600毫克。婴儿的辅食中有牛奶、鸡蛋、鱼泥、肝泥、肉末、豆腐和骨的含钙量都非常丰富,只要能多吃几种就够了,母亲及时补钙,小儿从乳汁中吸收足够的钙质。如果是母乳喂养,母乳中的钙质很容易消化,钙磷比例合适,很利于宝宝吸收。如果给婴儿添加一些蛋黄、鱼肝油和钙粉,对防御小儿佝偻病也有好处。
2、补钙的最佳时间,在吃奶后1~2小时,进食后吃钙制剂,吸收率更高。
3、服用补钙产品后,钙微微粒的最大效应在肠道,要尽可能保障补钙效果,一定要保证每日摄入2餐奶、2餐饭,同时要注意搭配瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等均衡饮食(维生素K和镁参与钙质吸收)。