卧室的床挨着暖气好吗?

尉哲良尉哲良最佳答案最佳答案

不好 尤其对于容易失眠的人来说 更糟糕! 人体睡眠时有各个器官系统的休息时间,但也有个别细胞是不休息的,如听觉、嗅觉和脑干的呼吸调节中枢就持续工作。 你的问题主要在于电磁辐射和温度变化两个方面: 首先说电磁辐射,因为电脑手机等等现代电器都有一定的电磁波发射,虽然距离我们所说的电磁污染还有很远,但是长期睡在高频电磁波下还是会对身体产生一些不利的影响。这些影响可能表现为免疫力下降,记忆力衰退等。而最直接的反应就是睡眠质量下降,难以入睡以及多梦易醒。 所以如果条件允许的话最好还是不要将床紧贴暖气放。 如果由于空间限制实在没办法,也要尽量保持中间有一些隔断,比如说可以在上面铺一个床垫,两个床并排一起,这样也能最大限度的减小对你睡眠造成的不良影响。

其次是温度问题。 因为人们长时间处于一个低温环境当中,会刺激人体的植物神经导致功能紊乱,出现寒颤,不自主颤抖(可能是肌肉抽搐)等情况。如果这种情况长时间存在,那么就会直接破坏睡眠的结构,导致越睡越累。 如果不是特别寒冷,建议睡觉时不要捂得太严太厚,适当受凉有助于快速入睡,并且提高睡眠质量;如果是特别怕冷的人,可以准备一个暖水袋,注意不要太接近皮肤,以免烫伤。

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