九个月小孩吃什么?
九个月的宝宝已经可以吃很多种食物了,此时应该开始培养宝宝良好的饮食习惯。 宝宝已经长出两颗小牙,可以咀嚼食物了。因此这时可以开始添加固体食物,为以后断奶做准备。但宝宝的消化系统尚未成熟,因此不能给宝宝吃过大颗粒或刺激性强的食物。 1、米粉和藕粉:在两次喂奶之间适量添加米粉和藕粉等含碳水化合物的食物,这些易于消化的碳水化合物能够迅速转化为能量,保持体温。
2、蛋黄:鸡蛋营养价值高,富含蛋白质和人体必需的脂肪酸,对宝宝的大脑发育有很好的作用。不过由于蛋白中含免疫球蛋白,会刺激到肠胃,容易引起过敏,而蛋黄则不含这些物质,适合宝宝食用。把蛋黄碾碎加在奶粉中喂给宝宝吃,或者调在米糊中一起食用。
3、苹果、香蕉泥:从四个月开始,宝宝就可以适当吃一些水果了。先给宝宝试试温度,以免太冰引起腹泻。水果中含有丰富的维生素和矿物质,能有效预防宝宝出现缺铁性贫血。
4、肉泥、鱼泥:5~6个月后,宝宝体内储存的铁已经消耗殆尽,需要及时补充。此时妈妈可以将鱼肉蒸熟了给宝宝吃,补充体内铁的不足。或是将新鲜的瘦肉洗净蒸熟后剁成泥状,拌在粥里喂给宝宝吃。