世界杯运动饮料是什么？
2018年6月，第21届世界杯足球赛在俄罗斯联邦境内11座城市中的11座球场内举行 来自32个国家的球员们进行激烈角逐 最后法国队夺得大力神杯！ 你是不是也看了这场精彩的比赛呢？ 虽然我没去现场看球但是在家里看直播我也激动了好久～～～ 我最喜欢的是姆巴佩 他很年轻但是球技很棒 在比赛的时候还踢进了一枚进球~ 好棒哦（//∇//） 有网友戏称他是梅西和C罗的结合体 果然优秀的人都相似嘛哈哈 不过他今年才19岁就已经是世界上最优秀的足球运动员之一了 这让无数粉丝对他又爱又恨啊哈哈哈 说到足球大家有没有注意过足球赛上的饮料呢？这些饮料里面含有哪些成分呢？为什么能够缓解运动后的疲劳、加速恢复、补充能量等等作用捏？
首先来给大家科普一下什么叫做运动饮料吧~ 所谓运动饮料就是专为运动会中或运动后饮用而设计的饮料~ 因为在运动时身体为了维持正常的体温水平会出汗散热，这个时候体内的水分和电解质也会随着汗液流失，导致体内环境不平衡，出现肌肉痉挛等症状。所以需要喝一些运动饮料来及时补充丢失的营养素并维持身体内环境的平衡。 现在市面上比较常见的一些运动饮料有佳得乐、激浪、脉动以及功能比较强大且能提升人体免疫力的力水。 其中佳得乐的销量是最好的啦~~ 而我平时也很喜欢喝佳得乐~因为我感觉味道不错而且它还可以帮助我在运动中快速恢复体力，补充水分和矿物质。 那么它的配方到底是怎么样的呢？ 通过查阅相关资料我发现佳得乐的配方表上明确标注着“碳水化合物”为5克/100毫升 并且添加了柠檬酸和磷酸这两种酸性物质来帮助人体快速吸收糖分，同时还能增加口感和风味呢；其次它还含有钾、钠等电解质以及维生素B族元素可以帮助我们在运动中保持体内酸碱平衡状态。当然还有我最喜欢的柠檬味啦嘻嘻嘻~
其实除了上述所说的几种成分之外，还有很多其他的有效成分比如牛磺酸、肌酸、葡萄糖、赖氨酸等它们都能够帮助我们提高运动能力减少乳酸堆积带来的酸痛症状哟~
最后想说的是如果我们在日常生活中经常进行体育锻炼的话一定要注意及时饮水避免脱水和代谢性碱中毒现象发生哦！