怀孕几个月能吃莲托水？
我怀宝宝那会儿也经常吃呢，因为莲托水具有清热凉血、止血的功效，可以治疗胎动不安的妊娠并发症，还可以改善孕妇的头晕头痛以及烦躁易怒的症状哦！ 不过建议孕妈妈最好选择在空腹时吃莲子银耳汤或者直接用干百合加冰糖煮着吃，这样更有利于莲子和百合的营养成分的吸收和利用；而鲜百合则可以直接生吃或炒熟了再食用都可以啦~~
其实除了莲托水和百合之外呢，孕期多吃点水果蔬菜也是很有好处的哦~ 我自己平时最爱吃的有草莓啊、苹果啊等等，另外还有像猕猴桃这样的维生素C含量高的水果也是很不错的哟~~~而且这些水果的吃法也有很多种，比如水果沙拉啊，直接吃啊什么的都不错滴~~
另外我还喜欢把香蕉和酸奶一起打成果汁喝，味道很好哒~~~~还有用橙子或橘子榨果汁喝也很棒的咯~~对了，还可以把黄瓜切丁跟苹果一起打成汁来喝，这搭配不仅口感好，营养也很好哦~！
最后提醒一句：在孕期里一定要尽量远离那些辛辣刺激的食品，特别是像火锅这类的食物，还是忍一忍的好！