乒乓球反手怎么爆冲?

萧惠方萧惠方最佳答案最佳答案

谢邀 首先强调一点,不是所有的球友都适合暴冲!也不是所有的人都能把暴冲打好(能打出高质量且稳定的暴冲),因为每个人的身体素质不同、打法不同等等影响因素太多。这里只谈如何练习,不说如何发挥自己的技术特点将暴充打得更有效,更适合自己的比赛需求。否则我直接说“你怎么打不好XX技术”不就能解决问题了吗?不是这样的!

一、基本功要扎实,每个技术环节都要认真训练 在练习新技战术的时候建议先分解练习,把每一个技术动作的细节都研究透,然后再合在一起练习,比如你正在练习的暴冲技术可以这样练:

1.发球练习,注意要先学会发球,然后才是接发球,这个需要大量且持续的练习;

2.对攻练习,双方进行对攻练习,在攻的过程中加入你的暴冲技术,慢慢培养自己爆发力;

3.防守练习,没有好的防守能力再好的进攻技术也难以发挥最大的作用,因此要学会用其他技术来填充自己的防守空档期,提高防守质量;

4.发球抢攻,在前三步骤熟练的基础上尝试发球抢攻,在对手回球的质量不高的情况下使用你的暴冲技术,从而得分 二、多思考、多总结,不断提高自己的技术水平 很多人练球都是盲目地“重复做同一件事情”,其实这样效率很低,应该要多思考、多总结才能不断提高自己的技术水平。

在练习或者比赛中要学会观察,看看别人的球是什么节奏、什么落点、什么旋转,多思考别人为什么这样打的原因,是意图制造机会让队友接应还是故意制造麻烦给自己带来困难,多思考自己的技战术有什么漏洞和不足之处并且想办法弥补,只有不断反思才能不断进步。

以上是我的浅薄见解,希望对你有所帮助。

宗三朝宗三朝优质答主

反手爆冲虽然威力巨大,但也是很多人心中的梦魇。究其原因,还是击球过程中腰转带动手腕不够,造成了发力不协调,无法驾驭更大的力量。如果能借助于转腰,让小臂、手腕形成更协调的发力系统,那就简单多了。

首先上步时要转腰到正手位,确保发力时可以借用腿部力量。击球时,小臂和手腕要保持适当距离,小臂形成鞭打动作。

同时,手腕要压住拍形,击球更集中。击球之后,小臂和手腕要形成一个“一推一带”的连贯动作,也就是小臂向外推出,同时手腕内旋带动拨球。

其实,反手爆冲和直板选手的推挡有异曲同工之妙,发力顺序和击球动作极为相似。

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