打起盹是什么生肖？
“打盹”指的是人在休息、睡眠状态下，身体扭曲、起伏甚至抽搐等症状。从中医的角度看，这种症状的出现是由于人体阴阳失衡所致。 《黄帝内经•上古天真论》指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” “法于阴阳”“起居有常”是指人们应当遵循大自然的规律，适时作息、劳逸结合；“食饮有节”是指不能过度饮食，要管住嘴；“不妄作劳”是指在合理运动的基础上保证睡眠质量。 这五句话指出了保养身体的几大原则。若违反其中任何一条，都会导致阴阳失衡，使人容易“打盹”。 现实生活中，“打盹”的人往往是因“食饮有节”不当引起的——他们要么不吃早餐，要么暴饮暴食，又或者长期节食……如此“不作劳”而伤脾胃，导致阴阳失衡，精气不足，从而会出现“打盹”的症状。 “起居有常”也十分重要。如果经常熬夜或睡眠不规律，也会造成“打盹”。
因为熬夜首先伤害的是肝，其次是肾。《黄帝内经》指出：“人有卧而起，有暮而行，有先昼而后夜，四者皆有梦，上段（一）寐而常惊，醒则多梦，下部（二）寐而多淫（指性幻想），醒则梦泄（自遗精），中央（三）寐而有梦，醒无诸邪（疾病）。此皆五脏所寓，六腑所行，血脉所注，气门（出入之通道）之所系也。” 上半部分指的是心，代表梦境多为恐怖惊险。中间部分是脾，代表梦境多有思念牵挂。下半部分是肾，代表梦境多有性事。每个部位分别有一窍，与五官相通，如果这个部位有病，则会梦见与此有关的情景。 若想避免“打盹”，最重要的还是要保持“起居有常”——按时就餐、按时睡觉，不要熬夜，也不要睡懒觉。